adriana soares

Infelizmente não. Precisa trabalhar a musculatura como um todo. Se fosse somente apertar e soltar não existiriam estudos e cursos sobre. Concorda? Super beijo e grata pela participação.

maria do socorro

Você não está sozinha. Muitas mulheres também falam que não sabem.Veja que tem comentários parecidos com o seu. Super beijo e grata pela participação.

gleiciane tomas

Vamos falar sobre! Mas, adianto que com estímulos diferentes ao chegar em cada um deles. Super beijo e grata pela participação.

eliane izabel

Com certeza, a prática do pompoarismo é para o fortalecimento da vagina, bem como sua saúde íntima e movimentos diferenciados no ato sexual.Assim, como na academia...quanto mais praticamos...maiores são os resultados. Super beijo e grata pela sua participação.

merien moreira

Iremos falar sobre na live que acontecerá...fique ligadinha...que irei dar várias dicas. Super beijo e grata pela participação.

zélia

Para saber se já chegou ao orgasmo, você tem algumas dessas reações ou todas elas, antes como: o mamilo fica endurecido; automaticamente a vagina e o útero contraem-se; a vagina fica mais lubrificada...assim.. A vagina vai se contraindo até finalmente atingir o orgasmo;o orgasmo não dura mais que alguns segundos, mas é arrebatador e dá para saber que aconteceu;logo após, a vagina relaxa e sofre pequenas contrações involuntárias. Eu sinto o seguinte: parece que cheguei ao céu ...atingi o pico máximo de altura....e volto flutuando. (o pico máximo é o orgasmo).Super beijo e grata por participar.

edneila

Primeiramente, para chegar ao orgasmo precisa se entregar e conhecer o seu próprio corpo sentindo seus pontos de prazer. Já viu sua vulva do espelho? Já estimulou o clitóris? Precisamos entrar nesse tema a fundo. Quanto ao pompoarismo precisa praticar de 15 a 30 minutos diários.Não pode desistir, pois quando você desiste a musculatura volta a ficar flácida, bem como na academia, quando você para a sua musculatura volta a ficar mais fraca e flácida. Certo?E a prática do pompoarismo é para sempre. Como comer e dormir. Precisa ser um hábito em sua vida.Qualquer dúvida estarei aqui. Super beijo.

eliana

E vamos aprender! Já baixou meu e-book gratuito com os primeiros exercícios? Acesse www.pompoarismo.vlog.br Super beijo.

jaciara

Tem várias maneiras. Mas, as técnicas de pompoarismo no ato sexual são diferenciais para eles, pois muitos nunca tiveram essas sensações, além de deixá-lo louco você também terá muito mais prazer. Super beijo e grata pela participação.

marcilene da fonseca

Temos que trabalhar corpo e mente. Precisa se entregar ao momento. Se ficar pensando no próprio orgasmo ou em outros assuntos....ficará bem difícil. Precisa trabalhar em paralelo sua ansiedade através de técnicas de respiração e um trabalho com um terapeuta / psicólogo.E, o Pompoarismo também ajudará muito nessa jornada de descobertas...Certo? Falaremos sobre vários temas. Super beijo e grata pela participação.

adriana mascarenhas

Alcançar o orgasmo é mais fácil quando o sexo dura mais tempo. Tenha como meta cerca de 15 minutos e, se funcionar para você, troque as posições sexuais frequentemente. E praticando Pompoarismo você terá uma maior percepção! Vamos tratar de vários assuntos referentes. Super beijo e grata pela participação.

zélia

Deixe-o fazer grandes círculos com os dedos que incluam o clitóris, os lábios, e a parte superior do clitóris. Ele pode fazer isso como preliminar ou enquanto vocês estiverem transando de lado. Tente fazer com que ele use um vibrador (aumentando as possibilidades) Quanto mais você falar pra ele suas preferências de velocidade, intensidade e pressão, melhor será o resultado.Super beijo e grata pela participação.

Antônio

Que maravilha saber que meu trabalho com educação sexual fez a vida do casal mais feliz. Grata por acompanhar meu trabalho! Forte abraço.

Anair das neves de oliveira

Grata pelo carinho e por acompanhar o meu trabalho! Super beijo.

Carla

Ao realizar lives coloco os horários nas minhas páginas. Fique ligadinha no instagram @nanymaravilhaoficial onde sempre posto quando terá lives. Super beijo.

jackeline

Certo! Pedido anotado. Grata por acompanhar o meu trabalho!Super beijo

alessandra lemes viana

Grata por acompanhar meu trabalho! Super beijo.

maristela zoin

Gratidão pelo carinho e por acompanhar o meu trabalho!!! Super beijo.

kellye

Excelente pergunta! Acredito que seja de muitas mulheres. Aliás, você me deu uma ótima ideia para meus vídeos. Mas, ao que parece, ainda enfrentamos vários obstáculos nesse sentido. De acordo com uma pesquisa realizada pela USP, em 2017, 40% das mulheres brasileiras – das que vivem em grandes cidades – não se masturbam. E isso pode ter várias circunstâncias e motivos: tabu, vergonha, falta de vontade de se tocar, medo de frustrações… Nós sabemos, não se sinta sozinha, viu? Então, caso a masturbação ainda não seja rotina na sua vida, fica aqui as primeiras dicas. Fiz uma seleção das principais produções de filme ou séries que contam com sequências inspiradoras para dar asas à imaginação na hora da diversão solo. Confira e inspire-se! Sex Education - Aimee Gibbs (Aimee Lou Wood), que embora tenha uma vida sexual pra lá de ativa não consegue atingir o ápice do prazer. Otis Milburn (Asa Butterfield), filho de uma sexóloga que decide montar uma espécie de clínica de terapia na escola, a aconselha a se masturbar para identificar quais são os pontos de prazer e como gosta de ser tocada. A garota, então, se dedica a um treinamento intenso, mostrado ao telespectador sem cortes ou pudores. E, claro, ao colocar tudo em prática com o namorado tem finalmente, o orgasmo dos sonhos. You - Após uma transa um tanto frustrante com o namorado, a protagonista Guinevere Beck (Elizabeth Lail) decide se excitar com um travesseiro até chegar ao pico máximo do prazer. Sexy and the City - Esta série eu amo!!! Tanto pelo sexo, quanto pela moda. A masturbação foi tema de vários episódios da série da HBO, mas o mais lembrado pelos fãs é aquele em que Charlotte decide experimentar o vibrador Rabbitt e acaba "viciada" no brinquedinho erótico. Portanto, não existe fórmula mágica para todos! O processo de se descobrir, sem medo e tabus, é o que torna o ato de se dar prazer tão potente! Super beijo e gratidão por acompanhar o meu trabalho.

Alessandra Lemes Viana

Primeiramente grata pelo carinho! Minha missão é ajudar mulheres a terem saúde íntima e serem felizes em sua sexualidade.Continue praticando...parabéns pelos resultados alcançados! Super beijo.

Diana

Continue praticando e verá certamente os resultados. Afinal, cada corpo é único. Super beijo.

Jackeline

Gratidão pelo carinho! Minha missão é que todos tenham saúde íntima e sexo épico. Todos merecemos! Super beijo. E, um beijo da minha equipe.

Eliana Pereira

Grata pelo carinho!!! Crie hábito e terá sucesso!!! Super beijo.