4 dúvidas sobre o Pompoarismo

4 dúvidas sobre o Pompoarismo

Pompoarismo é uma técnica milenar de origem indiana e consiste em exercícios para fortalecer os músculos vaginais. Mais conhecida por levar a benefícios no sexo, a técnica traz várias vantagens também para a saúde da mulher.


Com exercícios que “malham” os músculos da vagina, o pompoarismo também trabalha outros músculos. O fortalecimento deste conjunto muscular faz bem para diversos âmbitos da vida da mulher e do casal.


BENEFÍCIOS DO POMPOARISMO


Parto

O fortalecimento dos músculos da região pélvica ajuda as mamães. A técnica é contraindicada apenas para os três primeiros meses de gravidez,mas depois depois de liberação médica, pode ser realizada nos meses seguintes e facilita o processo do parto natural. A mulher que faz pompoarismo também tem uma melhor recuperação pós parto, a musculatura local não fica flácida.


Incontinência urinária

Se a mulher tem perda urinária, o pompoarismo pode ser uma solução. O músculos responsáveis por controlar a saída de urina também são trabalhados com a técnica.


Funcionamento do intestino

No pompoarismo, os músculos dos glúteos e abdominais também são fortalecidos. O fortalecimento da região abdominal ajuda na realização dos movimentos peristálticos, os movimentos involuntários realizados pelo intestino durante o processo da digestão.


Orgasmo

Além do aumento da libido, e da lubrificação vaginal, a técnica é muito benéfica para a sexualidade da mulher. Melhora a qualidade e a quantidade de orgasmos.



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